Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – это вид психотерапии, в котором работают с телом клиента, для того чтобы добиться улучшений в его психическом самочувствии. Под этим термином скрывается множество методов, порой очень отличающихся между собой. Но их всех объединяет то, что физическое тело в этих методах с периферии выходит в центр. Физическое тело становится одной из главных фигур в психотерапевтическом процессе, непосредственным ключом доступа к душевным переживаниям человека.
В рамках уроков по психологии в нашем колледже прошла групповая телесно-ориентированная терапия со студентами 2-3 курсов. спортсмены узнали, что это за терапия, какие бывают способы и многое попробовали на себе. Были и дыхательные практики и релаксация. Поработали с МФР. Ну и гвоздем программы стали…гвозди. Наверное, стояние на гвоздях запомнилось и впечатлило ребят больше всего.
А в конце терапии прошло обсуждение работы в кругу за чашкой ароматного травяного чая. Такие мероприятия станут хорошей традицией колледжа.